beschreibt eine Kombination aus Dehn-, Twist- und Streckübungen zur Dehnung der Muskulatur und damit der allgemeinen körperlichen Bewegungsfähigkeit, sowie Druckakupressur-Massage zur Anregung des Blutflusses und Bildung von Synovialflüssigkeit für die Geschmeidigkeit der Gelenke. Die Massage wird an Meridianlinien in rhythmischen, sanften Bewegungen durchgeführt.
führt durch sanfte, fließend Massagetechniken, Streichungen, Knetungen und spezielle Drucktechniken zu einer tiefen Entspannung von Körper und Seele. Mit speziellen Grifftechniken werden durchblutungsfördernde, entkrampfende und schmerzlindernde Wirkungen erzielt und der Stoffwechsel angeregt. Durch die Verwendung von Aromaölen wird der annende Effektwohltuend unterstützt.
ist eine Massageform ähnlich der Aroma-ölmassage, bei der jedoch unter Zuhilfenahme von erwärmten Basaltsteinen, welche auf den Körper gelegt werden, eine tiefe Entspannung der Muskulatur erreicht wird. Wie die traditionelle Thaimassage liegen die Ursprünge der Hot-StoneMassage lange Zeit zurück und wurden in verschiedenen Kulturen unabhängig voneinander entwickelt.
durch safte Streichbewegungen des Fußes, aller Partien der Zehn bis hin zum Zehenballen, der Waden und dem Knie wird die Musulatur in diesen Regionen gelockert und entspannt. Im Anschluss werden die natürlichen Reflexzonen des Fußes durch spezille Drucktechniken aktiviert. Der Fußreflexmassage liegt das Prinzip zugrunde, dass allen Körperbereichen eine spezielle am Fuß befindliche Stelle zugeordnet ist und diese durch gezielte Massage stimuliert werden kann.